Sachgebiete

Beschreibung:

269 Seiten ; 22 cm, 354 g. Broschur.

Bemerkung:

Neues Exemplar - Wer unter chronischen Schmerzen leidet - möglicherweise nach Jahren von Behandlung, Medikamentierung und Operationen -, für den zählt nur eine Frage: Wie finde ich anhaltende Linderung? -- Inhalt: Einleitung -- Wie Sie dieses Programm nutzen -- Die Anwendung der praktischen Übungen -- Ein Schmerztagebuch führen -- 1 Warum wir Schmerzen haben und wie wir leiden -- Was ist Schmerz? -- Was ist ein Trauma? -- Die Sprache der Empfindungen -- Bill: Die Reise zu Körperempfindungen antreten -- Die Reaktion auf Bedrohung und Schmerz -- Aufladen, entladen, beruhigen -- Homöostase und der Rhythmus des Lebens -- 2 Die Schmerzfalle -- Aus der Falle zur Freiheit -- Die Rolle von Traumen bei Schmerzen -- Die Schnittstelle von emotionalem und körperlichem Schmerz -- Die Wichtigkeit von Selbstregulierung -- 3 Faktoren neutralisieren, die chronische Schmerzen verursachen -- Dissoziation -- Innere Unruhe, Angst und Panik -- Hilflosigkeit und Hoffnungslosigkeit -- Ärger, Wut und Gereiztheit -- 4 Die Abkehr von unbewältigtem Schmerz -- Station 1: Zu einer zuverlässigen Selbstregulierung gelangen -- Station 2: Die weitere Transformation -- 5 Mit spezifischen Schmerzzuständen arbeiten -- Chronische Nacken-, Rücken- und Schulterschmerzen -- Fibromyalgie -- Migräne -- Interstitielle Zystitis -- Komplexes regionales Schmerzsyndrom -- Chronische Depressionen -- 6 Schmerzprävention und Schmerzbewältigung bei medizinischen Traumen -- Ihre Ressourcen und Stärken erforschen und nutzen -- Sicherheit schaffen durch die richtigen Informationen -- Der Umgang mit Angst und Besorgnis vor Ihrem Eingriff -- Die Nachwirkungen früherer traumatischer Ereignisse minimieren -- Einen Schmerzplan für Ihren Eingriff erstellen -- Spezielle Aspekte der Traumaprävention -- 7 Resilienz, weitere Genesung und Wiederherstellung des tiefen Selbst -- Resilienz -- Wiederherstellung des tiefen Selbst. ISBN 9783466348282