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fester Pappband, mit farbigem Deckelphoto, ca. DinA 5, 448 Seiten, viele Tabellen, Diagramme, Skizzen, Fotos und Illustrationen, minimale Gebrauchsspuren, (sehr) gut erhalten / (sehr) guter Zustand
Bemerkung:
mit Beiträgen von Georg Neumann und Christine Ostrowski; ISBN 3891249926; Inhalt: Geschichte des Skilaufs; Ausrüstung; Schnee und Wachsen - Skipräparation; Beweglichkeitstraining; Lehr- und Lernwege; Leistungs- und Trainingsstruktur; Methodische Grundlagen des Skilanglauftrainings; Herzfrequenz und Laktat zur individuellen Belastungssteuerung; Sommertraining für Skilangläufer; Langfristiger Leistungsaufbau, Trainingsplanung und Belastungsgestaltung; Ernährung; Anhang; wegen des hohen Gewichts Versand in Länder außerhalb der EU nur auf Anfrage und Portoerhöhung möglich / higher shipping-costs outside EU