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Sehr sauber und frisch erhalten. Vorwort 9 1. Geführte Meditationen - eine Reise nach innen 11 1.1 Who is who in Poseidons mächtigen Meeren? 13 1.2 Visualisierst du noch oder imaginierst du schon? 16 1.3 Alles ist möglich: die Macht der Fantasie 18 1.4 Verständnisüberprüfung 19 2. Alpha - die besondere Frequenz 21 2.1 Ausflug hinter die Stirn 22 2.2 Harmonie im Headquarter - der Alpha-Zustand 24 2.3 Entspannt auf die andere Seite 27 2.4 Verständnisüberprüfung 29 3. Fantasiereisen 31 3.1 Gläserne Schmetterlinge und anderes: Formulierungen und Inhalte 33 3.2 Das Salz in der Suppe: Einsatz kreativer Elemente 41 3.3 Bananen-Übungen vermeiden: der ?Feld-Test" 44 3.4 Verständnisüberprüfung 45 4. Imaginationen 49 4.1 Imagination und Tiefenpsychologie 49 4.2 ?Milz an Großhirn" ? die gegenseitige Beeinflussung von Körper und Geist 50 4.3 Götter, Geister und Dämonen - Ursprung der Imagination 52 4A Wohnen in Luftschlössern ? Realität und Möglichkeiten von Imaginationen 56 4.5 Jenseits von Worten ? Symbole und ihre Deutungen 60 4.6 Die Rolle des Anleitenden 62 4.7 Innere Bilder und Motive 64 4.8 Hürdenlauf? Imaginationshindernisse überwinden 69 4.9 Abschließen einer Imagination 75 4.10 Tipps für die praktische Arbeit 76 4.11 Verständnisüberprüfung 5. Die fünf Phasen des Anleitens 83 5.1 Phase 1: Vorbereitung I Orientierung 84 5.2 Phase 2: Induktion 89 5.3 Phase 3: Hauptteil (die eigentliche Fantasiereise bzw. Imagination) 92 5.4 Phase 4: Zurückholen I Rücknahme 93 5.5 Phase 5: Verarbeiten des Erlebten 95 5.6 Praktische Arbeitstipps zur Durchführung 97 5.7 Verständnisüberprüfung 106 6. Mit besonderen Situationen umgehen ill 6.1 Zeitplanung 113 6.2 Freiwilligkeit 114 6.3 Nicht loslassen können 115 6.4 ?Ich sehe aber andere Bilder." 116 6.5 ?Ich sehe gar keine Bilder." 117 6.6 Emotionale Eruptionen 118 6.7 Nicht wieder zurück wollen 121 6.8 Ausdrucks^Hemmung" 122 6.9 Ungewohnte Erfahrungen und Empfindungen 123 6.10 Verständnisüberprüfung 124 7. Wann wir's lieber lassen sollten 127 7.1 Absolute Gegenanzeigen 128 7.2 Relative Gegenanzeigen (Problembewusstsein) 131 7.3 Therapeutische Überlegungen 133 7.4 Blüten für den Notfall: Bachblüten - Rescue Remedy (Notfalltropfen)... 134 7.5 Verständnisüberprüfung 135 8. Lösungsvorschläge 139 8.1 Kapitel 1: Geführte Meditationen - eine Reise nach innen 139 8.2 Kapitel 2: Alpha ? die besondere Frequenz 141 8.3 Kapitel 3: Fantasiereisen 142 8.4 Kapitel 4: Imaginationen 144 8.5 Kapitel 5: Die fünf Phasen des Anleitens 148 8.6 Kapitel 6: Mit besonderen Situationen umgehen 152 8.7 Kapitel 7: Kontraindikationen 9. Musteranleitungen und -formulierungen 157 9.1 Orientierungs-/Einleitungstext (komplett) 158 9.2 Induktionen 159 9.3 Fantasiereisen/Imaginationen 168 9.4 Interaktive Imaginationen 180 9.5 Herausführen 182 Verzeichnis der Musteranleitungen für Fantasiereisen und Imaginationen.... 185 Empfehlenswerte und weiterführende Literatur ISBN 9783873877603