Sachgebiete

Beschreibung:

120 Seiten : Illustrationen ; 23 cm. Broschur.

Bemerkung:

Neues Exemplar - Inhalt: Wenn einem die Psyche Grenzen setzt, warum diese Grenzen nicht körperlich überwinden? Therapeutisches Klettern bedeutet, sie spielerisch zu erweitern. Dieses Buch zeigt, wie Klettern als therapeutisches Zusatzangebot eine Psychotherapie abwechslungsreicher und wirksamer gestalten kann. Der Autor, selbst begeisterter Kletterer, bietet hier einen praktischen Leitfaden zu Aufbau und Durchführung therapeutischer Klettereinheiten an. Anschaulich erklärt er, belegt durch wissenschaftliche Studien, wie therapeutisches Klettern Menschen mit psychischen Erkrankungen unterstützt und warum sie davon profitieren können. Ein Buch für alle, die Klettern professionell in die Behandlung psychisch kranker Menschen integrieren wollen. ? Inhalt: Wie wir funktionieren -- Neurobiologische Grundlagen: Neurohormone und funktionelle Neuroanatomie -- Serotonin (das "Glückshormon") -- Das limbische System -- Das dopaminerge Belohnungssystem -- Dopamin (das "Belohnungshormon") -- Endorphine (die körpereigenen "Opiate") -- Endocannabinoide (körpereigenes "Cannabis")/ Brain-Derived Neurotrophic Factor (BDNF) -- Noradrenalin/Adrenalin ("Actionhormone") ? Neuropsychologische Grundlagen: Die exekutiven Funktionen (EFs) -- Inhibition -- Kognitive Flexibilität -- Das Arbeitsgedächtnis -- Psychologische, psychotherapeutische und pädagogische Theorien -- Wissenschaftliche Studien: Bewegung/Klettern und Psyche -- Grundlegender Aufbau klettertherapeutischer Behandlungseinheiten ? Aufwärmspiele -- Spielzeit -- Material -- Beispiele für Aufwärmspiele am Boden -- Beispiele für Boulderspiele -- Ran an die Wand -- Vorbereitung -Safety comes first! -- Der Einstieg -- Die Bewegungsqualität (Komfort-, Dyskomfort- und Stress-Zone) -- Loslassen und Ablassen -- Vorstieg und Sturzübungen ("Spezialtraining") -- Feedbacks -- 4 Fallstricke -- Klettern bei psychiatrischen Krankheits- und Störungsbildern -- Phobien und Angststörung -- Depression/Burn-out -- Zwangserkrankungen -- Psychosomatische Störungen -- Chronische Schmerzerkrankung/anhaltende somatoforme Schmerzstörung -- Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) -- Schizophrenie -- Suchterkrankungen -- Nützliche Kontakte und Tätigkeitsfelder -- Vergütungsmöglichkeiten und Versicherung -- Schluss-Appell und Kontraindikationen. ISBN 9783497027040